Lena Staudigl

Zeit-, Selbst- und Stressmanagement

Stress erkennen und reduzieren. Die passende Methode zur Entspannung finden. Tools zur Zeit-, Aufgabenplanung und Arbeitsorganisation erlernen und Herausforderungen souverän gegenübertreten.

Selbstreflexion und Perspektivwechsel

Eigene bevorzugte Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster verstehen und reflektieren. Möglichkeiten erkennen, die die eigene Sichtweise erweitern